禁酒

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実践

【82日達成】お酒をやめたあとの過ごし方【禁酒セラピー③】

こんにちは、しおんです。20年間毎日かかさず飲酒をしてきたのですが、禁酒をしようと決めてから、82日間の禁酒に成功しました。 前回の記事ではお酒をやめたい人は、「断酒」より「禁酒」をしたほうがいい理由・82日達成【禁酒セラピ...
実践

お酒をやめたい人は、「断酒」より「禁酒」をしたほうがいい理由・82日達成【禁酒セラピー②】

こんにちは、しおんです。20年間、毎日かかさず飲酒をしてきたのですが、禁酒をしようと決めてから、82日間達成できました。 前回の記事では【82日達成】禁酒を続けるコツは『強い願望』を持つことです【簡単な禁酒の方法】禁...
実践

【82日達成】禁酒を続けるコツは『強い願望』を持つことです【簡単な禁酒の方法】禁酒セラピー①  

20年間、毎日かかさずに飲酒をしてきたのですが、禁酒をしようと決めてから、82日間達成できました。 この記事の想定読者 「毎晩お酒を飲んでいて、最近、次の日起きるのがつらいな…。昼間も眠気が襲ってくるし、お酒を飲むと他...
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